「通えない」からこそ選べる訪問看護という支援
不安障害やパニック障害を抱えていると、「外に出ること」そのものが大きなハードルになることがあります。
通院しようと思っても、家を出ようとした瞬間に強い不安や動悸、過呼吸が起きてしまい、結果的に受診を断念してしまう――。
そうした経験をお持ちの方も少なくありません。
そんな方のためにある支援のひとつが精神科訪問看護です。
訪問看護は「外に出られない状態でも受けることができる」を前提にした支援であり、無理に頑張って外出する必要はありません。
不安障害・パニック障害とは
不安障害やパニック障害は、「気持ちの問題」や「甘え」ではなく、脳や自律神経の働きが深く関係する精神疾患です。
特にパニック障害では、
- 突然の動悸や息苦しさ
- めまい、吐き気
- 「このまま倒れるのでは」という強い恐怖
といった発作が起こりやすく、「また発作が起きたらどうしよう」という予期不安から、外出そのものを避けるようになることがあります。
その結果、広場恐怖症や不安障害といった二次障害にもなってしまうこともあります。
また、精神科の薬は特に飲み初めに強い眠気やお腹の調子を崩すこともあり、それが余計に不安になってしまい断薬してしまうケースもあります。
「通院できない＝支援を受けられない」ではありません
精神科や心療内科に通えないことで、「治療が進まない」「誰にも相談できない」と感じてしまう方も多いですが、通院が難しい場合でも受けられる支援はあります。
その中でも訪問看護は、看護師が自宅に訪問し、ご本人の状態に合わせてゆっくり関わっていく支援です。
- 外に出られなくても利用できる
- 体調が不安定な時期でも継続しやすい
- お薬のことを看護師に相談できる、副作用についてもアドバイスが受けられる
- 医師の指示のもとで医療的な視点から支援が受けられる
などといった特徴があります。
訪問看護ではどんなことをするの？
不安障害やパニック障害の方への訪問看護では、以下のような支援が行われます。
- 不安や発作についての聞き取り・整理
- 体調や睡眠、服薬状況の確認
- 発作が起きた時の対処法の確認
- 生活リズムを整えるためのサポート
- 「今日はここまでで大丈夫」という安心感の提供
また、無理に外出訓練をすることはなく、「今の状態を維持する」「悪化させない」ことを大切にします。
訪問看護は「元気になるまでのつなぎ」でもいい
訪問看護というと、「ずっと利用し続けないといけないのでは」と不安になる方もいますが、そんなことはありません。
- 不安が強い時期だけ利用する
- 外出が少しできるようになったら通院に切り替える
- デイケアや就労支援につなげる
など、その方の回復段階に合わせて調整できます。
もちろん、また不安になったときや調子を崩してしまったときは利用していただいても大丈夫です。
外に出られない今のあなたを、否定しない支援
不安障害やパニック障害で外に出られない状態は、「怠けている」のではなく、「今はそういう状態」なだけです。
訪問看護は、「今できないこと」ではなく「今できていること」を大切にしながら、少しずつ生活を支えていく支援です。
もし「通院がつらい」「外に出られない自分を責めてしまう」と感じているなら、訪問看護という選択肢があることをどうか知っておいてください。
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